FB体育FB体育FB体育谁都喜欢新鲜事物，却忽略了瑜伽练习如同生活，我们每天都重复着上班、下班、回家的三点一线生活，可能有时也会厌烦这样的生活，但我们总会找到方法让自己对新一天又充满期待！FB体育

　　重复练习相同的体式，不仅是为进阶高难体式做准备，更多的是在重复练习中磨砺你焦躁地内心，这是修心的过程！

　　要知道，艾扬格大师将瑜伽三角式评做为五星体式，而且他每天必须练习的体式都是下犬式、猫牛式、战士一、FB体育二等，足以证明没有一个瑜伽体式是简单的！

　　想要学习新的体式、进阶高难体式之前，一定要打好基础！道理如同盖房子，简单的体式如同打好地基，只有地基牢固，才能盖高楼大厦，才能进阶高难体式。

　　换一种心态理解，瑜伽把基础练好，你进步地会更快，这样想你就能明白瑜伽老师为何不教你练习新的体式了。

　　其实，瑜伽练习本就是一种习惯孤独和枯燥本身，也是对于自己身心的一种自我磨练，在熟悉的环境、老师，重复练习着相同的体式，循序渐进，FB体育慢慢地进步着！

　　都说：台上三分钟，台下十年功！这个道理其实与我们重复练习瑜伽体式都相通！它不仅是打磨你的基础，更是打磨你急躁的内心！