新闻中心 /News
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04 2023-09
半岛体育何洁公开减肥食谱不饿肚子米饭卡卡造
半岛体育早餐:红薯、土豆、全麦面包、无糖酸奶、鸡蛋、蛋白粉看情况搭配;午餐:鸡肉、牛肉、虾,土豆、红薯、山药、蔬菜;晚餐与午餐类似半岛体育,但会刻意制造热量缺口,少吃一点。 买个小勺,每天摄入食用油控制在25-30g...
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04 2023-09
半岛体育瑜伽健身健美健体修身修心修性的高效方式
半岛体育瑜伽是一项关于人的身体、心理以及精神修炼的运动形式,目的是改善人的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜珈日,2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。 瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓...
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03 2023-09
半岛体育减肥究竟该怎么减
半岛体育人体肥胖的原因现代医学认为是因为日常摄入的营养物质过剩,导致其在体内蓄积,而想要减肥,则要减少食物的摄入,并进行相应的运动来对体内脂肪加速代谢,也就是我们平常所说的要做到“管住嘴,迈开腿”。 肥胖无疑是当前人...
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03 2023-09
半岛体育减肥减了一辈子这么重要的环节却被你忽视了!
半岛体育减肥是女生一辈子的“事业”,然而有些人减了很多年,依然有这样的困扰:每天的运动量不小,但减肥塑形的效果却不明显,腿没有变更直更长、腰也没有变细,甚至发现自己四肢越来越结实粗壮,身体也开始“往横了长”。运动专家表...
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03 2023-09
【节食减肥】节食减肥成功案例_方法、危害_亲子百科_太平洋亲
半岛体育节食减肥已经渐渐的成了新一代的时尚潮流代名词,近年来,健康专家注意到在亚洲, 肥胖的人逐日增多,年轻人尤其如此,节食减肥成功的案例不在少数。 一位资深的营养学家告诉我们,众多的节食减肥成功案例告诉我们,想要节...
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03 2023-09
半岛体育正确减肥法
半岛体育正确的减肥法,应把饮食和运动相结合,才可达到最佳的减肥效果。正确的减肥法应在饮食上要减少高热量半岛体育、高脂肪食物的摄入,平时多以粗粮作为主食,应多吃新鲜的蔬菜、水果半岛体育,比如番薯、燕麦、樱桃、猕猴桃。含有...