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新闻中心 /News 
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19 2023-07
半岛体育瑜伽修身爱自由
半岛体育每个在艺校学表演的学生，大概都有统一的梦想：出名，当演员，而且是红得发紫的演员。刘杨却不这么认为，她淡定地表示：估计这辈子和演员无缘了，她只想安安稳稳当一名瑜伽老师半岛体育。 初中开始学艺术表演，她曾经的梦想...
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19 2023-07
半岛体育瑜伽可促进心理健康 助摆脱抑郁消除焦虑
半岛体育“为了能找到适合自身的瑜伽动作,让自己平静下来,最好进行多种尝试。”卡尔萨说道,他是瑜伽教练,新书“大脑中的瑜伽”的作者。虽然并没有规定哪种动作可以更好地锻炼大脑,卡尔萨建议尝试一些传统方法,例如冥想。有些瑜伽...
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19 2023-07
练瑜伽有哪些好处？多练瑜伽好处多半岛体育
半岛体育瑜伽已经成为当代女性喜欢的健身方式之一了，练习瑜伽可以帮助我们塑造身型，也可以瘦身半岛体育。那么，练瑜伽有哪些好处呢？下面小编为大家介绍五大练瑜伽的好处吧半岛体育。 瑜伽可以帮助我们减轻体重，一般在练习瑜伽一...
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19 2023-07
半岛体育瑜伽有啥好处 练瑜伽对身体有什么好处
半岛体育1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更好...
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19 2023-07
半岛体育6大最新潮减肥方法
半岛体育如果音乐能给相对平淡的慢跑节目增加一点情趣的线年大热的“趣味”跑步比赛可以说给这项运动增添了太多的可行性。 比如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又比如设置泡沫障碍、整蛊游戏等等，这些给参与跑步的人“难堪”的奇思妙想...
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19 2023-07
胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组半岛体育图】【7】
半岛体育每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪半岛体育半岛体育、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在...
