新闻中心 /News
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12 2023-07
什么是瑜伽?
瑜伽是一门现实哲学,而不是宗教信仰,不需要练习者对某个特定的信念理论体系忠贞不贰。“瑜伽”(yoga)这个词来自梵语“yug”,意思是加入、连接或结合。这是一种传统的印度哲学,以身心结合获取健康和幸福意识(古代印度人相...
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12 2023-07
什么是缩阴运动
缩阴运动是一种会阴收缩的产后训练运动,主要目的是防止产后漏尿等现象的发生,此外还可起到保健的作用,常见的缩阴运动包括提肛运动、小便中断练习、放松呼吸法、床上训练法等。 首先需要深呼吸后紧闭入气,同时用力收缩肛门和外阴...
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12 2023-07
下蹲运动的好处是什么
下蹲我们人人都会做,然而就是这个平常得被我们忽视的动作,却能给人体带来莫大的的好处。下面就跟小编一起来看看做下蹲有什么好处。 医学研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。...
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12 2023-07
世界公认的最燃脂的运动是什么
最燃脂的运动有三种,一是跳绳,二是游FB体育泳,三是波比跳,跳绳10分钟相当于跑步半小时,是燃烧脂肪最快的运动,但是在跳绳的时候,一定要注意正确的跳绳姿势,以免自私不对对瑜伽,膝盖造成伤害,游泳不仅会使心率和费率增高,...
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11 2023-07
减肥有“捷径”?揭秘“瘦身”诈骗连环套
重庆的李女士一直想减肥瘦身,偶然间FB体育app下载她在网上看到一则广告,声称不节食、不运动就能瘦,真有这么神奇的方法吗? 被害人李女士:看到了一个广告,有一个穿像医生一样白大褂的,说他们有款产品,可以让人不节食、不...
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11 2023-07
出汗多=身体虚?出汗能减肥?这4种异常可能是疾病征兆
出汗多并不等于身体不行,出汗的多少跟很多因素有关,比如遗传、新陈代谢、胖瘦等。 遗传:人体平均有300W-500W的汗腺,有的人天生就汗腺多,有的人汗腺会少一点,这是遗传决定的,没办法。 新陈代谢快慢:人体的新陈代...