减肥药物都有副作用，其本质是抑制吸收、促进排泄，除了会对胃肠道刺激FB体育app下载外，还会加重肝肾负担，而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼，容易反弹，一但反弹，后续再减肥的困难会进一步加大，所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

　　您好！这两种都有减肥作用，减肥效果因人而异，副作用有人FB体育app下载明显有人不明显，减肥建议您还要通过合理饮食配合运动锻炼的方式比较好，比较利于身体健康，平时可以三餐饮食吃七八分饱，控制主食摄入量，少吃能够导致肥胖的食物，如油大的食物，甜食等，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，运动可以促进新陈代谢有助于减肥。

　　您好！喝碧生源减肥茶也需要注意合理饮食，再配合运动锻炼，左旋肉碱可能副作用大一点。

　　建议目前这种情况最好是不要使用药物进行减肥，药物是容易造成你内分泌紊乱，都是有一定的副作用的，最好是控制一下饮食的热量，多进行运动锻炼，夏天可以通过游泳全身的运动来减肥。

　　以上是对“减肥减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，根据你所说的情况，吃减肥药来减肥有没有副作用玩，左旋肉碱有副作用，因为左旋肉碱是营养添加剂，长期摄入会导致营养不良，会使患者的抵抗力下降。有的患者在吃了左旋肉碱之后还出现心跳加速、心慌、头晕、腹泻、失眠等症状，碧生源喝这些减肥茶是没用的，它只是清除宿还可以，减肥是起不到很好的效果的，即便减下来很快就反弹。建议最好是通过运动和饮食控制来减肥，要避免吃减肥产品减肥。

　　建议你饮食易清淡，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，生活规律，适当进行有氧运动如慢跑步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

　　你好，减肥不建议你使用任何药物，任何减肥药物都有一定的副作用。减肥，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会FB体育app下载成功的。

　　分析：碧生源是减肥茶，左旋肉碱是维生素类物质，人体在运动时也可以自己合成，帮助消耗脂肪的，通过消耗脂肪来达到减肥的效果。

　　建议：减肥最好的方法是饮食上清淡，忌油腻，规律作息，饭吃八成饱，运动！增加体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

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