我们都知道，有些人是属于急性子，不管做什么事都想马上有结果。而减肥是一个漫长的过程，没有十天八天，甚至是一个月以上，是看不出减肥效果的。虽然说市面上也有很多减肥产品的减肥效果是非常明显的，但是减肥得太快都是会反弹的。而且健康的减肥是一天一点慢慢瘦下来的。

　　那么减肥一天能瘦多少斤?我们要知道，减肥是通过外力的辅助作用把身体里面储存的脂肪消耗掉。而不管是什么减肥方法，都不能够确定减肥一天到底能瘦多少斤。目前的减肥方法有很多，而减肥效果最快的无疑是吃了减肥药或者减肥茶之后，身体出现腹泻反应。但是就算这些减肥方法的减肥效果很明显，也不能确定减肥一天能瘦多少斤。

　　除了吃减肥产品之外，绝食也是减肥效果很明显的减肥方法之一。顾名思义，绝食就是不吃东西，只喝水。因为人一旦饿了，大脑就会发出信号，如果这时候还不吃东西，那么身体为了自保，就会把人体储存起来的脂肪转化为能量，以维持生命之需。然而只饿了一天就去称体重，得出来的结果跟没饿之前是差不了多少的。

　　事实上，最起码都要绝食三天以上，或者是绝食一个星期，再去称体重，这时候得出来的体重才是减肥后的结果。其实，绝食几天之后，就算不去称体重，也可以看出明显瘦了。而如果想知道平均一天瘦了多少斤，那么就可以把减肥前的体重减去减肥后的体重，再除以减肥的天数。这样得出来的结果就是平均一天瘦的斤数。

　　所以说减肥，减肥一天能FB体育瘦多少斤?答案是不能确定的，而且目前还没有哪个减肥方法可以确定减肥一天就能瘦下去的。而且身体是一个有生命的完整大系统，就算有减肥方法可以减肥一天就能瘦下去，但也不能保证每天都瘦同样的斤数。而如FB体育果是平均每天瘦多少斤，就可以减肥一段时间之后，再通过算术得出平均一天能瘦多少。

　　一般来说，减肥药在用餐前半小时服用效果是最好的。一天中午，饭前比较好，早上及睡前服用，容易产生副作用，服用1小时以后配合有氧训练减脂效果会最明显。但是值得注意的是，服用减肥药只在严重的肥胖症时才可以用药物来进行治疗

　　建议均衡营养，限制总热量摄入。多吃青菜等含纤维素多含热量少的食物以产生饱FB体育腹感，粮食类食物每天总量限制在半斤左右，再进食一两瘦肉一个医院或一包牛奶，每天总热量限制在1200到1500kcal，长期坚持，每月减重大约2kg就...

　　你说的这两种茶都大同小异，对于减肥来讲，每个人的体质不一样，对药物或者各种减肥产品的反应也不一样，不能一概而论，单纯靠喝这些也不行，一定要配合严格生活方式干预