第一，饮食问题，早晨、中午照吃，但是大鱼大肉不要吃，晚上饿了就吃蔬菜、水果，这样白天的食物已经消耗的差不多了。水果吸收比较好但是不要一味吃水果，不然可能会高糖，和蔬菜搭配吃，饿了就吃，不饿就不要吃。

　　第二、运动减肥，运动是最好的减肥方法，因为运动的可以加快新陈代谢但是需要坚持。运动之后那大汗淋漓非常痛快，可以多做一些有氧运动，比如说短跑、跳绳等。

　　第三、多做仰卧起坐，仰卧起坐是最好的减肚子的方法但是需要坚持。如果不坚持减下去也会反弹，所以坚持是最重要减肥。

　　第四、刺激减肥，因为身体比较胖，体检的时候得三高，是非常多见。有这样的刺激，会让自己能下定决心减肥，当自己不想坚持的时候看看化验单，也就不得不坚持下去。

　　每天晨练也是一种非常好的减肥方法，只要每天早起一会就可以，可以到室外活动，也可以做室内简单的运动促进新陈代谢。

　　#减肥为你推FB体育官方网站荐怎么减肥效果又快又好减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。02:07孟凡强副主任医师中日友好医院

　　丰胸的安全的方式只有两种，假体丰胸和自体脂肪丰胸，两种方式特点不一样，一般假体效果更好，而且形态比较完美，假体手术的时间也比较短，大概一个小时左右，手术就可以完成，术后住院三四天，就可以出院正常的生活。并且它是一劳永逸的一种手术方式，多数情况下做一次手术，以后就不用再担心假体取出或者是其他的问题，假体丰胸的缺点，就是可能手感上并不FB体育官方网站是特别理想，有的人稍微偏硬一点。而自体脂肪丰胸，就会有多数的问题，比如做完手术以后，可能会出现硬块，而且需要多次手术。

　　肥胖是现在人不得不面对的问题，怎么样可以减肥呢？有些人为了追求快速减肥，会选择服用减肥药，这样虽然有一定的减肥效果，但是对身体的伤害很大，有些人会选择节食减肥，这样往往会容易引起反弹，怎么样可FB体育官方网站以减肥呢？第一，我们要养成良好的饮食习惯，不要进食热量过高，特别油腻的食物，要尽量多吃新鲜的蔬菜水果，控制每天的热量摄入。第二，要坚持体育锻炼，适当的运动不但可以减肥，而且可以使身体更健康。第三，要养成良好的生活习惯，熬夜睡眠不足往往也是肥胖的原因之一，所以我们应当以正确的方式减肥。另外，我们可以配合中医的治疗方法，比如针灸、按摩、拔火罐等，去除体内的湿气，这样可以达到更好的减肥效果。

　　从专业角度来讲，慢性胃炎实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。同时由于胃粘膜损伤，慢性胃炎常常伴有胃溃疡，使胃粘膜难以愈合。针对这类疾病，首先应该采取的就是消炎止痛、修复胃粘膜。现在的慢性胃炎普遍采用药物治疗，尤以中西结合，显效又养胃的药品最为理想。例如修正斯达舒，它含有的氢氧化铝为抗酸药，能中和胃酸并保护溃疡面；维生素U能促进肉芽发育和快速成膜。在溃疡表面形成保护膜，促进溃疡面愈合和粘膜再生。同时，服用药物的患者还要注意日常饮食，平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。避免芹菜等粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使伤口更难愈合，空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料等。

　　病情分析：产后最快有效的减肥方法是注射脂溶针，并且还可以做抽脂手术治疗，如果身体比较肥胖的话，在饮食方面要控制一下，避免吃含脂肪比较高的食物，需要适当的多运动，与缺乏运动也是有一定关系的。意见建议：平时一定要注意改善饮食调理，需要多吃清淡的食物，不能吃含脂肪量比较高的食物，高热量食物，尤其是在夜间睡觉之前，不能暴饮暴食。

　　牛皮癣在临床中指的是银屑病，并没有银屑病又快又好的偏方，偏方治疗银屑病的说法没有科学依据，患者需要去正规医院，在专业医生指导下用药物来进行治疗。银屑病是一种由于环境因素、遗传因素、免疫因素等多种因素引起的皮肤病，主要表现为皮肤鳞屑性红斑或斑块，可局限于一处，或全身广泛分布。多数患者冬季加重或复发，夏

　　一般没有气血不足吃什么调理的又快又好的说法。气血不足的患者可以吃大枣、八珍丸、十全大补丸等食物和药物调理，具体使用需要遵医嘱，不可擅自用药。1、大枣：大枣属于药食同源的食物，在营养方面来讲，可以为身体补充维生素B、维生素C、氨基酸、胡萝卜素、糖分等营养；在中医方面来讲，具有补中益气和养血安神的功效，