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2023-07-07 07:01:08
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　　减肥就是通过各种方法减掉体重。可以FB体育app下载通过运动，也可以通过控制饮食、燃烧脂肪的器械等各种方法达到目的。减掉的体重可以是全身的肌肉、脂肪和水分，所以减肥是一个比较综合的概念，它包括了减脂和增肌减肥。

　　相比减肥，减脂概念FB体育app下载就比较单一，以运动为主的方法来减去身体所多余的脂肪。通过运动将身体的脂肪转换为运动能量，为运动提供机械能，从而达到燃烧脂肪的目的。

　　可以选择控制饮食、适当的体育锻炼来达到减脂的目的，也可以通过燃烧脂肪的器械练习来达到减FB体育app下载肥的目的。

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