三伏天流行“晒背养生FB体育app下载”？

2023-07-12 15:07:48
浏览次数： 次
返回列表

　　南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷表示，中医上讲，“三伏天晒背”有祛除体内寒湿气的功效。

　　梁婷婷FB体育app下载说：“晒背时间需要注意。在早晨太阳不是很强烈的时候晒一晒，时间不宜过长，不要在中午或下午的烈日下暴晒减肥，避免晒伤。”

　　梁婷婷建议，“三伏天”减肥，需要科学合理地安排饮FB体育app下载食和运动，睡眠和休息也是很重要的因素FB体育app下载，想通过单纯晒一晒就达到减肥目的，是不科学也是FB体育app下载不合理的，“减肥需要管住嘴、迈开腿FB体育app下载，做好合理的规划FB体育app下载，自律锻炼。”

　　来源：中国青年报 ID：zqbcyol 综合现代快报 记者：徐梦云 梅书华、@健康时报等

上一篇：国产“减肥针”利拉鲁肽电商平台开卖
下一篇：沈梦辰不吃饭减肥今早学了减肥技巧后网友：没想到

搜索