半岛体育减肥一直是女人永远坚持的一个话题，一个人胖起来真的会变成另一个人，毕竟一胖毁所有，衣服不好买半岛体育，还会影响身体健康。都说女明星胖起来跟闹着玩儿似的半岛体育，说瘦就瘦，其实他们减脂都有秘诀，背后艰辛也是我们平常人看不到的。

　　刘雯作为第一个登上维密舞台的亚洲模特，好身材自然不必说了，模特对身材的要求比明星还要严格。但其实模特也是人，一样会饿，只不过她们每餐不会大鱼大肉，也尽量避免油炸重口味。其实饮食只要遵循低热量高蛋白的原则，能保正营养全面还能减脂瘦身。

　　翻翻大表姐的微博，不像其他女明星一样都是清汤寡水，甚至还挺丰盛，比起其他女明星，显得有点多了。

　　吃得这样丰盛，刘雯又是怎样保持维密好身材的呢？据说，刘雯采用的是“8小时减肥法”半岛体育，也就是一天8小时内可以根据自己喜欢的来吃，剩下16小时完全禁食，还加上适量的运动，把热量消耗尽，才能维持身材的苗条。今天馋猫将和大家分享几道管饱不长胖的美食，想瘦的时候就试试这样吃吧！

　　鸡蛋 1个，意面 50克，蔬菜 适量，牛油果 半个，盐 少许，半岛体育，橄榄油 1勺，面酱 适量

　　1，意面和清水放入锅内，鸡蛋洗干净后也放入锅内半岛体育，大火煮开后加入盐和1勺油，防止粘连，大约煮沸8分钟，捞出意面备用。

　　2，趁意面热的时候加入喜欢的拌面酱或者甜辣酱拌匀，咸度看个人喜好，我吃的时候要加辣椒的。

　　鸡胸肉100克，魔芋结50克，低盐生抽10克，盐1克，圣女果适量，小黄瓜1根，低脂沙拉汁20克

　　4，将放凉的鸡胸肉切薄片，摆上盘子，放入切好的圣女果和生菜，放上魔芋结，最后淋上低脂沙拉汁就能开吃。

　　樱桃萝卜3个，鸡肉100克，豌豆苗50克，黑胡椒粉1克，盐1克，橄榄油2勺

　　3，豌豆苗洗干净后放入开水锅里焯水，大约2分钟，和萝卜片加入少许盐拌匀。

　　5道减脂美食食谱分享到这里，不用饿肚子也能瘦。明星减肥跟闹着玩似的，看看超模刘雯的塑身，跟着馋猫这样吃对了你也可以哦