但是我从上小学开始，体育老师都没有教会我跳绳，直到毕业之后，再也没FB体育接触过跳绳。
刚开始的难度对于我来说就是手脚同步问题，我很难将手挥舞绳子的动作和跳起来的动作关联起来。
总之就是各种的动作不协调，后来又经历不断的调整，观摩网上的教学视频，才学会跳绳。减肥
现在FB体育我一口气不断的跳，还是能连续跳到100下左右，如果不专心的线下左右。
跳绳虽然很简单，但是FB体育真的很费力哟，跳完之后，浑身发热，流汗自不必多说，我觉得是真的很减肥呢。
像这种新的跳绳，带有计数器，虽然没有绳子让你过脚，但是用计数器来激励自己，
2023-03-05 05:51:27
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