新闻中心 /News
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16 2022-12
练瑜伽要有技巧否则健身变伤身
FB体育FB体育FB体育经常练瑜伽可以加速新陈代谢,去除体内废物,帮助人们从内及外的达到形体修复、调理养颜的目的。 尽管练习瑜伽的好处很多,但如果方法不当,很有可能会对身体造成伤害,使得健身变伤身。 瑜伽练习者应该...
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15 2022-12
初学者必知的瑜伽常识 带你走进瑜伽的世界(12)
FB体育FB体育FB体育双手双脚撑地,将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽,手指张开。 从下犬式开始,双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板,抬起右腿形成单腿下犬式,然后弯曲膝盖。 尽力让右腿的...
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15 2022-12
最基本的瑜伽知识FB体育你知道吗
FB体育官网FB体育官网FB体育官网不要以为秋季不会上火,口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……这些都是秋季上火的症状。多吃蔬菜可以有用降火,那么秋季吃什么蔬菜去火呢?下面为您先容秋季去火的18种蔬菜,赶走火气不需要多吃药!...
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15 2022-12
初学者必知7个瑜伽基本常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网练习瑜珈之前,除去你的首饰,手表,眼睛,隐形眼睛等物,使身体更舒适自然。女性在经期和怀孕四个月后,不宜做瑜珈联系,瑜伽常识再这种情况下,许多瑜珈方法应该停止,有选择的从事其他的轻度健...
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15 2022-12
练习瑜伽前须知的8个瑜伽常FB体育识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网1. 即使你的身体不够柔软, 你也可以练习瑜伽,不用怕,慢慢的,你也会变得柔软。FB体育瑜伽就是有这样神奇的能力。 2. 记住,不要强迫自己 的身体去完成它不能完成的动作,瑜伽是自...
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14 2022-12
阳光100后海举行会呼吸的瑜珈春季养肝瑜珈知识讲座
FB体育FB体育FB体育春日无限好,养生正当时。3月26日,阳光100后海在项目销售中心举行“会呼吸的瑜珈——春季养肝瑜珈知识讲座”,不但为瑜珈爱好者奉献了一场专业的瑜珈盛宴,同时还进行了精彩的节目表演和现场幸运大抽奖...