新闻中心 /News
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26 2022-11
练瑜伽必须知道的瑜伽常识
FB体育FB体育FB体育例如,在开始练习拜日式动作时,首先吸气,举起双臂,然后呼气,手臂慢慢向前收拢。 有节奏的呼吸,可以使你在瑜伽练习中获得一种流动感。这不仅可以促使练习者体会到内心的平静,而且还可以使其大脑的注意...
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26 2022-11
全民瑜伽!用创客匠人轻松做线上瑜伽品牌
FB体育官网FB体育官网FB体育官网近几年,中国知识付费用户规模呈井喷式高速增长,用户逐渐养成了付费的习惯,知识付费渗透率不断提升。但是,随着市场规模的扩大,用户也逐渐成熟,消费渐趋理性,购买习惯也转向更丰富的实用性垂...
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26 2022-11
每日瑜伽“资深瑜伽老师培养计划” 助力中国行业稳步向前FB体
FB体育官网FB体育官网FB体育官网得益于互联网的发展,中国瑜伽市场正在以前所未有的速度向上攀升。据艾瑞发布的《中国瑜伽行业研究报告》显示,去年中国瑜伽市场规模达322.1亿元,预计2020年达467.6亿元。未来几年...
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26 2022-11
总结瑜伽的常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网在瑜伽课程上,试图了解其他人的相关情况不仅会分散你的注意力,而且会使你无法进行有节奏的呼吸,即使是在树式动作中,凝视他人也会使你无法保持身体平衡。根据不同的姿势,你的超视觉(你的视觉...
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26 2022-11
您身边的运动知识:不要忽视灵敏性锻炼
FB体育FB体育FB体育不要忽略这项锻炼,它对于加强身体的稳固性很有帮助,随着年龄的增加,肌力逐渐衰退,这会使跌倒的危险性增加。灵活性锻炼强度不大,非常适合老年和女性锻炼者: 太极拳是我国古老的健身方式,在中老年中非...
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26 2022-11
瑜伽常识你了解多少
FB体育FB体育FB体育保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心,进行前后,左右的伸展,挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚...