新闻中心 /News
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07 2022-12
冬季练对瑜伽是关键!这些关节一定要注意!
FB体育官网FB体育官网FB体育官网冬季练习瑜伽不仅可以加速血液循环,提高身体温度,尤其对于冬季手脚冰凉的女性有很好的作用。 但冬季温度降低,人体血液循环与新陈代谢减缓,肌肉、骨骼关节容易变得僵硬,尤其是肩颈、腰椎、...
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07 2022-12
5个最适合吃货的瑜伽动作
FB体育官网FB体育官网FB体育官网酸的、甜的、苦的、辣的你都爱吃,瑜伽可是吃完肠胃就给你颜色看;火锅、烧烤、麻辣烫是最爱,可是第2天早晨排便就会异常;冷饮冰淇淋,夏天必备和冬天也很配,可是吃完胃里像放着一块冰,化不开...
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06 2022-12
【中国江苏网】南京注册志愿者已超300万人 体育类志愿服务受
FB体育官网FB体育官网FB体育官网培育组织,面向居民开展健身操、柔力球、太极等各类健身服务;组建跑团,关注社区健康、促进邻里交流、传播马拉松文化;公益直播,健身瑜伽帮助学员和群众缓解因为疫情带来的焦虑情绪…… 南京...
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06 2022-12
生活方式新定义:逃离倦怠去雨林里汲取养分FB体育
FB体育官网FB体育官网FB体育官网[摘要] 西双版纳房天下12月5日快讯:旅居在阅蓝山,用心感受四季,感受自然 在这个“内卷”竞争、环境闭塞的都市中生活,瑜伽常常令大多数人感到精神低落、身心疲惫。 也许,开启一段...
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06 2022-12
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FB体育官网FB体育官网FB体育官网我翻来覆去。我会努力练习一个夏天,然后继续做其他事情。我尝试了各种不同的锻炼方式;我跳舞,进行高强度间歇训练(HIIT),举重。但我总是最终回来(好吧,有时爬行)回到瑜伽。瑜伽是我渴...
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06 2022-12
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FB体育FB体育FB体育身体健康是人最基本的,也是最难达到的目标,俗话说“身体是革命的本钱”就可以看出一个人的身体健康有多么的重要,要想保持身体健康除了饮食睡眠还得靠运动,对于很多女性朋友来说不想做过于激烈的运动怎么办...