新闻中心 /News
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22 2023-07
半岛体育儿童瑜伽的好处
半岛体育瑜伽和其他健身运动不同,是讲究身体和内心的共同感受。强烈的心理感受可以帮助儿童建立自信,让内心充满一种健康的状态。 儿童学瑜伽比大人更容易,小孩子的身体都比较有韧性,就像学舞蹈要小孩子开始学。身体非常柔软,很...
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22 2023-07
健半岛体育身瑜伽练出快乐和自信
半岛体育“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐半岛体育,健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽半岛体育,不仅舒畅心情、缓解压力,还能提高自身免疫力...
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22 2023-07
坚持每日瑜伽 一半岛体育切都会随之而来
半岛体育现今时代瑜伽早已发展成了一种男女老少皆宜的健身运动。许多演员歌手如莫文蔚、孙俪、王子文等平时都有练瑜伽的习惯,大街上看起来形体不错的姑娘们私下里大多也都是瑜伽爱好者。甚至越来越多的男性如演员陈坤,钢铁侠小罗伯特...
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22 2023-07
半岛体育瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗?
半岛体育现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉,即使是身材比较好的,胳膊上也有脂肪,为此,要多加锻炼双臂,尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式半岛体育,首先盘腿坐在地上,双腿要互相卡住,然后双手接触两侧的地面,伸直...
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22 2023-07
瑜半岛体育伽有助克服焦虑
半岛体育美国一项最新研究发现,由于瑜伽的姿势需要控制呼吸及冥想,练习瑜伽有助缓解人们的沮丧和焦虑情绪,减轻人们的精神困扰。 研究中,科学家们利用磁共振分光镜成像技术测量了8名长期练习瑜伽者和11名非瑜伽练习者大脑中伽...
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22 2023-07
“瑜伽热”席卷都半岛体育市 时尚之下暗藏健康“杀手”图
半岛体育中新网5月9日电据重庆晚报报道,眼下,“瑜伽热”正席卷各大都市。然而,正在或准备把自己的身体“托付”给教练的都市男女恐怕不知道:在一些健身机构或瑜伽场馆中,帮市民塑造美丽的老师——教练,有的竟是“无师自通”,有...