新闻中心 /News
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11 2023-07
瑜伽每天必练8个动作
站立,双脚并拢或分开与髋同宽,脚外侧相互平行,小腿外侧向内收,膝盖上提,髋前侧上提,腹部内收,双手放在身体两侧,掌心朝外,让大臂外旋,吸气延展脊柱,头顶心向上,呼气双肩向下放松,锁骨延展,眼睛看前方,保持5~8个呼吸。...
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10 2023-07
减肥食谱:如何一周瘦10斤
1、一杯蜂蜜水2、不乱吃零食3、午餐以素食为主4、晚餐可吃些水果5、一天可喝2杯酸奶6、运动7、每天吃四份蔬菜8、油麦菜,芹菜,黄瓜菜,西兰花是最好的减肥蔬菜 1. 不乱吃零食,包括吃瓜子,花生米,大豆。这些食物中含有...
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10 2023-07
减肥是减脂肪吗 减肥的原理你应FB体育官方网站知晓
女性喜欢漂亮,这件事情一点也不奇怪FB体育官方网站,所以女性都想花很多心思在保持身材上面FB体育官方网站,因此大家对于减肥这件事情也是格外的重视,减肥的时候其实大家都掉进了一个误区,减肥的时候一直在称体重,并且对体重详...
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10 2023-07
经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者!
以山式站姿站立于地垫的稍前端,骨盆中立,脊柱伸展,双肩后展、下沉,下颌回收,目视前方,双手在胸前合掌,小臂呈一线与地面保持水平,在此调整呼吸。 吸气时,双手经由体侧向上伸展至头顶上方,双手分开与肩同宽,掌心向前,双肩...
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10 2023-07
瑜伽教练有前景吗
当下学习瑜伽教练的人很多,大多数对瑜伽行业前景比较看好的,下面我们一起来看看。 瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展FB体育成一个独立的新职业。据不完全统计,当...
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10 2023-07
FB体育官方网站香港名模晒高难度瑜伽引热议嫁印度富商全家移居
香港名模、影视女演员Rosemary(虹萱),早年凭借高挑的身材、靓丽的外形,一跃成为时尚界的“宠儿”。 后来她在经纪公司的推波助澜下,还转型做了演员,拍摄了好几部大制作电影,可以说红极一时。 如今Rosemary...