保证充足的钾摄入对于调节血压，进而降低中风和冠心病的FB体育风险很有益处。钾吃的不够减肥，也会增加高血压风险。
普通成年人每天钾的推荐摄入量是2000mg，哺乳期女性还要提高到2400mg。数据显示，中国人钾的平均摄入量再1600mg左右。
！肾功能异常，或者正在服用FB体育ank>FB体育一些会影响钾离子排出的降压药，不能盲目补钾，具体请咨询医生。
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2023-05-05 01:53:28
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