肥胖主要的原因是由于脂肪和热量的摄入过多导致，减肥最主要是通过控制食欲与积极运动的方法来实现，如果指通过控制饮食而不参加锻炼的话减肥效果就达不到最佳，相反也是一个道理。减肥的效果还与运动量的大小、是否坚持运动、训练目的、每周和每天练习的次数，还有饮食是否科学安排都是有关的，当减肥越减越胖时，可以从以下几点分析：

　　1、是否按时吃早餐，不吃早餐使血糖降低会刺激食欲，使午餐时疯狂进食，变本加厉地摄入热量；

　　2、运动时间是否达到，很多人相信每天运动30分钟就能减肥，其实不是，运动30分钟脂肪才开始代谢，倘若这时就停止是达不到效果的；

　　3、饮食是否合理，减肥期间饮食搭配很重要，尽量选择清淡饮食，如果减肥越减越胖，一定要注意以上问题。

　　很多人在减肥过程当中都会存在越减越胖的问题，不是单纯的控制饮食和运动就可以达到非常理想的减肥效果，其实还有很多因素会影响到减肥的效果，比如情绪、月经、睡眠等，平时的工作压力比较...

　　如果减肥的方法并不适合个人的体质，或者减肥的方法错误，就很有可能会导致越减越胖的情况出现，很多人都会选择使用绝食的方式进行减肥。短期之内也FB体育app下载许很有效果，只要一旦恢复进食体重就会立...

　　爱美的女孩都渴望拥有魔鬼般的身材，然而经历节食的煎熬和运动的疲惫后，很多女孩发现身上的“肥肉”没有减少反而更多了，这是为什么呢?

　　有的减肥的人是非常困惑，在减肥过程当中认为越减越肥，实际来说人体的能量摄入的能量就是通过食物摄入的，而消耗的能量分作三个方面：第一方面，维持人体的基础代谢；第二方面，就是在进食...

　　减肥越减越肥，像这种情况首先从减肥的方法上要看是否科学和健康。很多超重肥胖的朋友，希望能够自助减肥，希望能找到轻松快乐的减肥方法和秘诀。网上有21天瘦身法、巫婆减肥汤、过午不进...

　　减肥最近还越减越肥的重要的原因，是减肥过程当中方式方法可能存在问题，比如在减肥过程当中增加运动的次数和运动的频率。随着运动强度的增加，对于食欲的促进作用同时是增强的，就是当运动...

　　方法不对，努力白费。很多减肥的人每日汗流浃背的运动，减肥的效果却不好，甚至有的还会出现越减越肥的现象，今天我们盘点了几个减肥的人容易犯的几种越减越肥，下面一起看看这里面...

　　有些人希望通过运动的方式来减肥，可是FB体育app下载越锻炼越胖减肥，想要成功减肥：第一、一定要规律运动，运动要达到一定的强度和时间；第二、饮食要控制好，饮食如果不控制好，锻炼的效果和减肥的效果也是...

　　很瘦=营养不良，很胖 = 营养过剩。 大部分人都习惯性地这样认为。然而，线全球营养报告》，胖人比瘦子更容易营养不良！主要原因有四个，解决办...

　　越运动越胖是因为在运动过程中，身体中多余脂肪不断转变成肌肉，堆积在皮肤表面容易显得肥胖，大多是因为不正确的减肥方式导致，过度的跑步运动容易导致小腿部位的肌肉塑型，会显得格...

　　1921年人们从动物体内分离出来胰岛素，不到两年的时间里，胰岛素已经在遍布全球。23年变获得了诺贝尔生物及医学奖。

　　越运动越胖是因为在运动过程中，身体中多余脂肪不断转变成肌肉，堆积在皮肤表面容易显得肥胖，大多是因为不正确的减肥方式导致，过度的跑步运动容易导致小腿部位的肌肉塑型，会显得格外肥胖...

　　世界上最胖的人减重660斤，你们为自己的体重烦恼过吗？都用过哪些办法减肥？据国际医学杂志《柳叶刀》发布的数据显示，中国有9千万肥胖人群，其中1200万属于重度肥胖，已高居全球榜...

　　肥胖者的减肥方法具体如下：1、部分患者肥胖是因为患有某种内分泌疾病，如瘤体生长导致肥胖，此类患者建议手术切除瘤体以达到减肥目的；2、单纯性肥胖患者，临床建议使用综合管理方法。因...

　　减肥最难的是什么？是减轻体重吗？不，并不是。对大部分人来说，如果真的想，让体重掉个几斤并不是什么难事，不管是运动还饮食控制都能达到这个效果，真正难的是，怎么在体重下降之...

　　所谓代餐(又名替餐、代餐食品)，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。近来小编发现，在微信朋友圈和工作圈子中，各种...

　　女孩运动较胖可能是因为运动过度的原因，因为强度大运动不会消耗脂肪，而且还会增加脂肪导致一部分肥肉变成肌肉难以减掉，通常建议做有氧运动的人运动一至两小时左右即可。过度运动身体会出...

　　肚子胖可以通过运动和饮食减肥，肚子胖是因为肚子堆积过多的脂FB体育app下载肪而引起的。平时要多吃膳食纤维含量多的食物，比如香蕉、苹果、地瓜、花菜、卷心菜、猕猴桃等，这些食物都含有食物膳食纤维，...

　　如果是全身肥胖，包括小肚子的肥胖，可以通过全身有氧训练，进行健康的饮食，做针对腹部肌肉的锻炼，就可以达到在全身减肥的同时，腹部也可以达到一定的减肥效果。如果腹部的脂肪堆积是由于...