再次奉劝各位无良的生意不要做 不要再拿我的照片去卖代餐 减肥药了 还说我是你们的代理 你们的良心不会痛吗！！！从现在开始我发现一个撕一个 也请大家看到的私信我或微博上艾特我 我的微博只有一个就是 @一只仙女西

　　很多女生想瘦没有错 找捷径偏方病急乱投医的过程我也有过 但是自己问问自己

　　*两天破3k了～谢谢大家的赞还有私信我也有认真在回哦，太多了嘤嘤嘤我会慢慢回的～

　　1. 大家最关心的为什么165cm 130斤看起来比好多100多斤的都瘦？

　　原因是po主爸妈给了个好脸型，即使在我220斤的时候也几乎没有双下巴。其次po主上身瘦脖子长，腿粗，穿衣服会注意扬长避短（不穿膝盖以上的裙子和裤子，很少穿紧身牛仔

　　*你们要的微胖穿搭来了！在微博@一只仙女西 一共36套把130斤穿成100斤的遮肉小tips*

　　因为不是那种三个月瘦50斤的瘦法，所以皮肤松的不是那么明显（可以通过重量训练来改善）。大基数的胖子肥胖纹是一定会有的T.T而且永远也退不掉的，这么说有些姑娘可能会很难过。但是一般这些难看的肥胖纹只会藏在比较私密的地方，例如：肚子，大腿根和手臂内侧。所以除了脱了衣服会看到之外，外人也看不到。

　　那些都是租的房子，租的房子，租的房子！！！（怒敲黑板）po主留学生不租房子住大街吗～

　　从来没有整容过！从来没有呀！不过谢谢你们这么说，说明你觉得po主很美（比爱心）

　　证件照奉上。左边是16岁出国前办护照时候去拍的，体重220斤，右边是出国7年以后为了办申根去自动照相机器上拍的，130斤。楼主留学生再加上喜欢到处旅游，因为这护照照片没少被海关为难。而且歪果仁真的分不清中国脸，被带进小黑屋盘问过，也被几个海关姐姐们一边笑着打量我一边传阅我的护照，真的哭笑不得。

　　回到正题：po主165cm，差不多花了两年的时间从220斤的大胖子减到130斤，90斤的肥肉。自己还算满意，但上了100斤无法成为女神，所以姑娘们～减肥路漫漫，我还有的好努力呢！

　　左边是11年的时候在新加坡的家里，看那个时候真的是很爱吃。那么热，我还愿意呆在厨房烧些大鱼大肉给自己，每次弄完都是汗流浃背的。右边是15年和妈妈在土耳其，那个时候差不多140斤，可以看得出来腿和手臂还是肉肉的（至今还是…）

　　左边2012年在吉隆坡玩耍的时候对着镜子拍的，右边是2015年在英国的家里。

　　看了那么多回答主要都是干货。其实论减肥，大家都知道：少吃多动一定会瘦的。这个问题既然问的是对生活带来哪些改变，那我就来谈谈改变。

　　po主从小就胖，青春期飙到200斤的，姨妈也是那个时候来的。可能也就准时来了半年吧，之后她就各种迷路。。。妈妈着急啊～六年级就带我各家医院跑了。有一次我妈带我去了一家医院看内分泌，医生说要单独和我谈话，第一个问题就是问我有没有男朋友。我当时真的什么都不懂啊，姨妈不来和有没有男朋友有什么关系啊，医生我不懂！

　　西医大部分就是开28天避孕药，当时那种药是激素减肥，姨妈是来了但人越来越胖（特别是）。我妈感觉到事情的严重性之后就也不敢让我吃了，于是乎后来我就静静地等待着姨妈的到来，她就是不来。。13年有去以内分泌为名的上海某医院进行了全方面的检查。一是检查为什么姨妈不来，二是检查我为什么那么胖。住院一个星期得出的结论就是单纯性肥胖影响的内分泌。

　　长大以后我也会想 作为女人应该要生个孩子玩玩的吧，我没法怀孕怎么办（那个时候根本没有想到你那么胖谁要娶你啊这种问题！！）。于是啊我就各种研究中西医，试了一堆药和乱七八糟的方法，姨妈她就是不来！后来事实证明啊，当我瘦到150斤的时候，内分泌完全正常了。姨妈每个月准时报到，不痛经，根本不需要去看什么医生。这应该是减肥带来最大的改变吧。

　　po主和大部分姑娘一样从青春期开始长痘，还是个疤痕性体质的可怜人儿。本来有点小伤就很难愈合别说痘印了。再贵的去痘印精华我都用过，结果就是花了一堆冤枉钱好吗！瘦了之后虽然还是长痘，但痘印复原速度快了几倍。基本上红色痘印一个星期就可以消掉啦～还有 全身皮肤因为内分泌正常的原因也白了至少一个度。右图健身前拍的，没人敢健身还擦粉底吧，不过po主有画眉毛and更衣室的光线还挺好的。直至今日，po主还是一直在努力护肤and美白呢！

　　另外，作为一个白羊座女孩纸。po主从小就喜欢参加各种活动，做各种没有尝试过的事情。青春期的时候po主虽然胖，但我也爱美啊！加大码的衣服我也是一橱柜的好吗，我也折腾化妆的好吗，虽然也有时常被暗讽，背地里嘲笑，光明正大的被街上不认识的大爷大娘从头到尾当作怪物看。但po主还是个及其爱美的女孩纸。直到有一天晚上我正躺在床上敷面膜，突然想到自己那么胖那么胖，敷什么面膜化什么妆，要做一个美丽的大胖子吗？！好笑死了。然后我就嚎啕大哭了整整一小时。然后就开始了漫漫减肥路...

　　以前因为穿不上任何滑雪服和滑雪装备所以这个愿望一直都是我的wish list第一位。

　　3. 可以去很多有美丽的地方，并且拍好看的照片（敲黑板again，这是重点）

　　虽然爸妈给了我良好的生活质量，但我一直都是一个希望可以通过自己努力达到经济独立的女子（至今未成功）。所以其实我16岁的时候就很想打工自己赚钱了，但哪个老板会要个大胖子打下手啊。瘦了之后第一件事情就是去找工作。

　　虽然兼职的时薪没法让我经济独立但这个愿望在这么多年终于实现了我还是好高兴。

　　给你们说一个60岁的老大爷体脂率保持在10，身材秒杀健身教练对自己严格到苛刻的男子。

　　来说下我爹地的减肥方法：一周3次健身房，有氧＋无氧3小时。每天俩蛋白，只吃鸡肉牛肉鱼肉虾肉和大量蔬菜。不碰饮料和油炸物（5年前的他是个喜欢一手抱着八喜香草味冰激凌一手吃炸鸡的boy，最爱可乐）然后前两天我问他，你现在还想喝可乐吗？他很认真的凝视着远方用一种思念初恋的表情跟我说：“想啊，肯定想啊，但是我会克制。”

　　看得出这大爷60了吗？你们快去减肥！瘦下来就知道你会比以前看起来年轻好多好多好多！

　　对了，我没有请私教哦～因为我爸就是我的私教练。意志力和毅力方面我都没有我爸厉害，还要继续向他看齐。同学们如果觉得一个人减肥太孤单就去找个伴儿吧！事半功倍！

　　作为一个大基数的胖子，你要我不吃米饭不吃饱我会告诉你让我去死吧！我们要做的就是慢～慢～来～。以前吃一套全家桶，现在吃半套全家桶，以前吃两碗饭现在吃一碗饭。不要急于求成，你会很痛苦的。等胃已经适应你的食量了，你就可以开始加把劲了。

　　大部分就是色拉，wrap和三明治。注意自己做这些的时候食材的选择很重要哦（敲黑板again*2)

　　面包选全麦的，色拉酱选低卡的，火腿选最薄的，芝士选卡路里减半的，蔬菜要多多多。

　　买一个搅拌机，最便宜的那种。买点水果（推荐香蕉，苹果，草莓，牛油果，蓝莓，猕猴桃）再买点蔬菜（推荐菠菜，生菜，芹菜）加点水开搅拌机一杯健康营养抗饿的smoothie就做好啦。水果蔬菜的比例最好是6:4，怕不好喝就放根香蕉。晚餐就喝这一杯，不会饿！而且第二天早上bb的时候会有惊喜哦～

　　这个是我度过瓶颈期的方法，不知道有没有科学依据。po主嗜肉如命，但为了瘦为了美没有办法。刚开始的时候特别难，你们可以试试。有意识的不吃肉其实不容易，到后面就好了。po主现在保持一个月吃一整个星期的素，对皮肤也很好哦～吃素的选择也很多的，除了大量的蔬菜，红薯紫薯都是很好吃的东西呀！

　　没到150斤以前po主一直都没有运动，一是太怕不敢进健身房，二是基数太大对膝盖一定会有不可逆的影响。当时po主有跳郑多燕小红帽哦，一套下来保证你汗流浃背。下150之后就高兴的去健身房啦，但所谓7分吃3分练，直到现在po还是在减脂阶段所以运动不是po主强项。

　　不喜欢跑步的同学可以和po主一样去上健身房的课。po主最爱动感单车，有氧拳击和pump（实在不知道怎么翻译不是）。和大家一起汗流浃背的感觉特别好，有的时候我自己跑步跑到实在跑不动就会停了但和一群人一起运动就不会。毕竟po主是个傲娇的白羊座！

　　一定要养成记录自己的体重的习惯！！！也不要一天称三次，知道称一次不要钱但也别这样好吗！po主一周一次，固定周四早上bb之后。

　　这种气泡水＋1/4的柠檬对身体和皮肤都是极好的～都知道吃肉的人身体大多是酸性这种碱性水可以稍稍中和下～还可以满足一下想喝碳酸饮料的小私心（我好聪明）

　　偶尔没有把持住自己可以在大餐前后吃一包酵素，没有减肥的功效，也不打保票不会胖哦～

　　瘦下来真的是一件很幸福的事情。也希望看到这个回答的你扔掉零食不要吃夜宵了，关上电脑给我出门跑步去。不瘦下来你真的不会知道原来世界那么美好！你的人生真的会改变！

　　减肥路漫漫po主我会继续努力的，也希望你们和我一起。想喝鸡汤的也欢迎私信我～！

　　收到了很多私信以及很多转载请求，更多的人收到许多妹子重复的问我如何减肥。

　　其实道理大家都懂，最难的就是怎么开始和坚持。我知道要FB体育app下载做到这一点当然不简单，很多时候我也是咬着牙过来。最近也还是在努力运动和忌口，我要继续做一只美丽的小仙女～！

　　2017年前半想再努力瘦个7、8斤！减肥过程都在微博直播哦 跟我一起打卡减肥！

　　先上图吧，大学毕业的我大概是220，168的净身高。那个时候大概是这个样子……

　　胖是一种什么体验呢，第一，衣服永远买不到合适的尺码，为了避免逛街被鄙视，我的衣服基本都来自淘宝……的各种超大码店铺……。

　　第二，穿衣服特别费，裤子大腿内侧经常磨坏，尤其是牛仔裤，穿不了一个月就会坏掉。

　　第三，走在街上永远被追着发各种美食传单……我记得大一军训结束我回寝室，站的腰疼所以拿手扶着，一个大妈生生追了我一路塞给我一张卡，定睛一看，妹的无痛人流！

　　以前抱着破罐子破摔的心态吃吃吃，我想反正已经胖出了天际，这辈子也就这样了，总有一个人能穿越你厚厚的脂肪审视你水晶的内心对不对？后来发现too young～让我真正下决心减肥大概就是两件事了～

　　第一件，我喜欢打游戏，而且操作在女同志的群体里面算是马马虎虎吧，也会为了配合开语音，然后游戏嘛，难得有个技术可以还能开语音嘻嘻哈哈聊天的“萌”妹子对不对，所以有个同市的做销售的小伙子对我还是格外殷勤的，没事儿还会在语音里面开玩笑喊我女朋友啊媳妇之类的。但是我很自卑啊，告诉他我是个胖子，小伙子很天真的认为也就是一般的丰满型号？（我觉得他应该是这么脑补的）微信聊了一段时间之后，有天个深秋奇冷的夜里，他告诉我他到了我们学校门口……接下来的事情我得冷静冷静再叙述……

　　我特么就套了个自认为显瘦的黑外套拖着自己220的体重就出去见他了啊！天真的认为他说胖子怎么了就是接受了220的体重啊！然后看着小伙子一脸懵逼被雷劈的表情，和我转了一圈儿操场，回去了，然后几个小时后我接到信息:你有舍友吧，给我介绍一个呗～…………

　　第二件事，我有段时间失眠严重，应该是服用佐匹克隆导致转氨酶升高，后来逛某个医学论坛上认识了一名在读博士，很巧，是肝胆外科～所以厚着脸皮问了人家好多这方面的问题，他那时候人也好好，看了各种化验单给出指导，加上两个人碰巧都喜欢电脑外设和游戏，所以聊的话题很多。有一天，他告诉我他到我的城市来了，出差，单位安排住在了离我学校超级近的一所酒店，问能不能见一面……我说不可以，他问原因，我说没有原因，实际上就是前车之鉴啊，我怕我会看见他眼里的光暗下来，怕他带着一种超级敷衍和不耐烦的心态陪着我走一会儿然后拉黑，好吧，我承认我那时候有点点喜欢他，一点点。纠结了差不多一晚上，到最后我也没出去见他，直到他说实在困了，明天还有手术必须睡了（其实故事还有后续，虽然结局不圆满吧）

　　深受刺激有木有，然后我告诉自己，减肥，试试吧，给自己一个月时间，没有效果就放弃，认了。

　　减肥的第一步，我选择先缩小胃。胖子基本都有一颗不肯缩小的胃对不，有可能我的格外大，那时候不吃早餐，晚餐基本就是两大份炒饭加炸鸡，各种薯片干果往嘴里倒，这种习惯一下子不可能突然戒掉，所以选择慢慢来，这个过程大概一个月吧，从九月开始，戒掉零食，发现还好，能适应，然后晚餐中餐饭量减半，会饿，饿是肯定的，但是忍忍也就过去了，那时候没有体重称，所以具体数据也没。到了10月19号，买了体重称，那时候体重是105公斤。饭量比正常人还是稍大。

　　第二步，运动。我选择的运动是跑步。讲老实话，我现在想想那段日子都觉得痛苦，能想象出来一个100米都跑不下来的胖子在操场上跑步的样子不，基本跑50米走50米，后来跑80米走50米，再后来跑150米走50米，一点点往上加，我现在能一口气跑8000……但是开始大体重的痛苦远不止跑不下来这么简单，膝盖，膝盖会痛，这是最要命的，最难受的时候走路都是问题，后来选择减震跑鞋加髌骨带，跑鞋很重要，跑鞋很重要，跑鞋很重要！然后听一个骨科的同学的意见涂上扶他林，再加上体重迅速降低，情况好了很多。

　　另外有人提到膝盖问题，其实我的意见就是坚持跑，可以跑一段走一段，或者跑一天走一天，千万别一疼不跑了啊……我的经验是熬过去就不疼了。

　　以上针对跑步，内个……有条件的胖子可以选择游泳，我是旱鸭子，只会潜泳，能潜多久完全看救生员啥时候去捞（赵大叔附体，跑题了……），顺便问问胖子是不是真的会浮在水面上？？？好奇脸……

　　跑了大约两个月吧，后来听某个同样刷知乎的哥们儿的建议，跑到了健身房开始加无氧，撸铁，力量训练。然后突然发现跑步机跑起来比操场轻松很多啊，起码减震，膝盖不会那么难受，所以阵地就挪到了健身房，同时控制饮食到了苛刻的程度，我估算一天摄入的热量不足1000卡，（知道有人要提基代了……）然后体重降到了160，……自我感觉没啥变化……

　　这大概是今年二月份，还是要提醒小伙伴儿们，减肥要循序渐进，控制饮食也要有度，我想我应该不会说我因为营养不良指甲基本都断掉的故事，更不会提因为很少吃主食加大运动量低血糖在健身房浴室晕倒这种丢人的事情(ง •̀_•́)ง，

　　然后就是回学校啦，其实也没什么变化，还是撸铁长跑加控制饮食，但是健康了很多，没有那种很苛刻的控制低热量，之前的变态的节食对身体健康影响很大，必须要恢复恢复，所以同志们，减肥别急啊，身体还是革命的本钱对不对(･ิϖ･ิ)っ

　　现在，135斤，半成品，依然是个胖子。暂定目标110～忽视寝室镜子……没人擦……我们都是懒鬼

　　身体上来说，一，肯定是很多衣服都可以穿了，胸围128到了98(ง •̀_•́)ง，嗯，c顺利到了b╮(╯▽╰)╭

　　嗯，裤子不担心磨坏了（我是在努力证明下我的性别(ಥ_ಥ)，悲伤辣么大……）

　　二，脸小了一大圈儿，虽然还是个饼脸，脸大约这样吧，←_←没熟人是吧～小露一下

　　其他方面大概算意外收获，比如心率90到了60，肺活2400到了3300，体测大约能及格吧～

　　然后我们学校的食堂菜给的太少，饭太多，如果米饭吃的少根本吃不饱，所以我选择自己做饭，蔬菜量大，米饭少，因此……学会了制作各种黑暗料理……

　　不变的是依然爱宅着打游戏，偶尔被抽几天会愤愤然的干点儿正经事，追追论文进度啥的，_

　　答案在另外一个帖子下发过，不过后来删掉了，不好意思不好意思，为了证明下，再贴一张～

　　好了，翻到最后的都是真爱，不知道他那么忙会不会刷知乎，也不知道瘦瘦的他会不会看到，如果能看到，我想对你说其实我开始真的喜欢过你，真的。

　　没想到自己以前是长这个样子的。 我一直对自己容貌不自信， 也是因为以前肥胖的原因。周围的同学，男的女的，都指着我骂肥猪，猪八戒，取笑我。又因为我的不反抗，甚至是侮辱我，殴打我。 我今年初二，小学的光阴对我来说是一段阴影。其实现在反省起来也有一部分是我自己做作的原因，也怪我自己实在太胖。 首先从同学关系开始说起吧。以前小学的时候，为了交朋友，我总是把自己装的疯疯癫癫，跟个男孩子一样。为了取得同龄女孩子喜欢，就装作是她们的宠物，她们经常扭我的脸。

　　男孩子就不用多说了，甚至是做操时间，都有男孩子来取笑我，叫我肥猪，各种侮辱性的字眼。我也没办法，谁叫我就是呢。 小学班里有一个男孩，很招女同学喜欢，他和我奇怪的关系很不错，常常在网上聊天。我和他放学的时候是走一条路的，我经常很期待的想在路上看见他，可到最后我发现经常遇见，可他经常躲着我。那时候我就明白了，因为和我做朋友，是一件很丢人的事情。

　　父亲以前极力阻止我订170的校服，在网上也只让我买非常宽松的衣服，怕订了穿不下。现在留下一整个衣柜的大衣服。

　　妈妈很想很想帮我减肥，从一年级就开始了，但是都没有成功。在去年六月的时候，我与她去旅游，我妈专门帮我买了泳衣想让我去游泳池游泳，我极力不肯，我妈妈与我大吵了一架。想起来还是挺难过的，即使我现在和妈妈关系很好。我爸妈是离异的，我是跟爸爸。从小和妈妈关系就不好。后来瘦下来，就好了。

　　虽然我现在还是很丑，而且缺点很多，我经常自卑到不愿意和朋友交流，认为自己太差配不上她们。但是还是在努力调整着自己，像个正常人那样生活。

　　————————————————纯粹写一点关于自己的感受，文笔欠佳，各位留情~求点个赞啦 有点想交朋友勒——————以下9.21 19:21更新

　　我的天哪今天回家急匆匆打开手机发现竟然有那么多赞和回复！！简直是受宠若惊都要哭出来了qwq真的十分谢谢大家晚一些我会找时间一个个回复大家的。

　　还有很多问我方法的，方法我晚上背完书大概10点11点左右就更新！！真的很谢谢很谢谢大家！！qwq

　　我来啦！！！真的真的很谢谢大家从来没想到可以得到那么多赞还有好多好多的鼓励我都一个个看了 真的特别感动qwq！我会找时间一点点回复的

　　我先说说我的体型吧，我是属于那种骨架很大很大的，我个人很喜欢白衬衫啊不过卖的白衬衫都是38.39的肩宽，我的肩宽46.47啊！！相当于美女们腿围了_(:з」∠)_所以因为这个再加上微胖，很多衣服穿不了。我的肉是很松很松那种，因为极度缺乏锻炼。以前腿围61,62。。抬腿起来腿的肉垮的跟扇子似的_(:з」∠)_现在大概腿围49.50.

　　接着就说我的饮食啦。其实我最高峰的体重是160，然后参加过妈妈那里的减肥班到了146，然后我坚持了很久一段时间晚上不吃饭只吃菜，结果估计因为吃菜太多基本没用。。大概到了144。然后去参加了一次军训，就到了139啦！！我的减肥生涯就正式开始啦！！

　　我首先开始采纳的是过午不食，其实谁都知道这个方法对身体不好，但是当我胖到这个地步，已经没有人在乎这个了，甚至是我最亲的人……他们大概会做上一些取舍，想来想去也没有阻止。我并不是真的坚持每天晚上都不吃的，一个周大概真正不吃的也就两三天，基本还是会吃水果酸奶等等，并且基本没怎么锻炼，顶多跳跳操，也就是极度不健康的减肥。所以我两个月也就瘦了十斤这样。但是那个时候，身体差到了极点，脸色特别特别差，好像从监狱里面出来的一样……两个月好像老了十多岁 跑步跑不到200就喘，站十分钟腰疼……很可怕的身体状况。开学后我也有一段时间的过午不食，大概后来瘦到123.124的时候就彻底不用这个方法了。过午不食真的让我心情非常非常抑郁，每天都难受的要死，心情很低沉

　　但是我后来晚上的饮食一直都是很注意的，我晚上除非是很特殊的日子，我都不会碰米饭的。我是根据季节和口味，在玉米、红薯、红豆薏米粥（甜或淡）、燕麦片中选择。每餐我都要保持有蔬菜，每天尽量吃一种水果。

　　有知友反应我好像瘦的挺轻松。其实真的我可能算是幸运的因为我现在青春期，还小，身体容易定型吧。所以可能还真的不算很难。但我也希望给大家一点参考意见，能帮到一点点我也很满足啦！睡觉前也可以做一点拉伸、部位针对训练的。

　　另外大家一直提的一个身高问题，因为我骨架大大的现在165cm已经不算矮了，这个长不长高对我来说也不是特别大的问题~嘿嘿不过我还是会注意发育的不会把自己耽搁啦，我每天都吃钙片蛋白粉哒~如果要长高的妹子要减肥不要节食哦，也要注意吃钙片蛋白粉。减肥最好都补充一点营养素比较好吧，虽然我以前老忘记吃_(:з」∠)_

　　还有其他的我会慢慢一点点更新完善的！如果有细节问题可以私信问我！真的真的十分谢谢大家！我会继续加油的qwq！！

　　真的真的很谢谢大家的鼓励，还有那么多的赞真的真的超级开心qwq！因为发之前一点也没想到 我会慢慢回复的！！我每个评论都有认真看的！

　　自卑是肯定有的，毕竟以前的那个环境，我恨不得自己有一个壳挡住自己。街上人来人往，我就傻傻的站在他们中间，感觉好多好多人都对我指指点点。不知道是错觉还是真的，但我的心理是受到比较严重创伤。反正从以前到现在我的家长或者是可以有话直说的人，在街上如果看到有很胖的人，指着他们让我去看他，或者去取笑他们，我会立刻阻止他们。我知道这对大部分这类人来说，是什么样的感觉。就是每天我待在房间里想起这样的感觉，都会哭出来。分分钟的事情。

　　也是因为自卑导致我驼背，而且我现在都不敢穿那种比较显露身材的衣服，也不敢穿裙子（裙子现在习惯了一些，因为校服是裙子），第一次穿裙子照片已删。

　　也就是今年八月下旬的事情。。（我所有的照片都没有用过美图或者任何修图软件，除非是为了打马赛克。。这张有点奇怪，不是自己手机，好像自带滤镜……）像这件白色的打底体恤我穿着是很变扭的，因为感觉紧而且又漏出很多手臂qwq我平常真的都是穿宽松体恤，然后运动裤，跑鞋，马尾，衣服颜色也很单调，黑黑黑深蓝。。白的也不怎么敢穿，因为我比较黑。一和其他女生出去玩就真的很羡慕她们，她们也调侃我。我就更加自卑了。。现在逐渐可以适应了裙子什么的，成为一个女孩子吧。

　　我翻了翻评论看到很多哥哥姐姐说我有点驼背，然后肤色太黯淡。这两点戳我心里去啦qwq最近都是努力这两个，希望有成效吧~

　　还有看到有人说我文笔好我简直是受宠若惊啊！！因为写写一篇经历是完全不带艺术效果的那种，纯真实的，我还认为自己写的太流水账勒_(:з」∠)_我这个人写小说写了几年了，是很喜欢这方面的东西的，从一开始疯狂的霸道总裁到现在不敢轻易的动笔了（关于感情的文章不是很敢轻易动笔，不想写的太失真）。。然后以前为了练就凑字数搞的现在有点话痨啦哈哈哈~放一首自己随便乱写的一首小诗吧……大家晚安咯，明天应该会更新关于去体校的一些练习~

　　今天发生了一些不愉快的事情，其实我也不知道我怎么了。感觉受到的嘲笑越多，恶意的玩笑的，就会越在乎。本来我不想哭的，可是后来我想躲到被子里哭。但其实是我今天去跑步的时候，感觉身心都很难受，跑了差不多二十分钟觉得太压抑停了下来，然后坐在公共座椅上用手捂着自己嚎啕大哭。其实我真的挺伤心的，因为我努力了好久好久，可在其他人眼里，我还不是个正常人。我可以明确的说我的人缘并不差，但是我不喜欢她们成天充斥着，:“哇你好瘦你腰好细你腿好细哦。”一定要体现我的特殊性，和别人不一样的“细”“瘦”，这种赤裸裸的无聊的讽刺多了就让我恶心至极。我不可能翻脸，但是我会把气往自己身上撒。

　　今天有一个女生问我的800米成绩，我告诉了她我最好的成绩，她一脸FB体育app下载吃惊的样子说出她的成绩，比我快了三十多秒。我的跳远成绩全班女生垫底。可是真的能说我的努力比她们少很多很多吗，真的是这样吗？我现在越想越崩溃，因为我真的为了做一个正常人为了体育我付出了很多，我并没有矫情也没有夸张，真的尽我所能去用训练来虐待我自己。我通过各种手段减了很多斤，暑假有时去完体校家都走不回。也有可能这是我因为太过分自怜而又向上帝乞讨多一点的回报而无果就哭了，可即使我知道如果真的是这样，我会很使人讨厌，但我还是忍不住哭出来了。或许这根本没什么了不起的，可我始终记得晚上不吃饭在大热天里盖着毯子的日子和把自己关在房间里哭的昏天黑地的生活。

　　我好久好久没吃零食了，晚上也好久好久没吃米饭了。并不是我不想吃，是我努力控制着自己。可是很多人每天一包辣条一杯奶茶，也没有胖啊，也从来没有见过她们被人冷嘲热讽尽开那些伤人的玩笑啊。而且往往她们就是说这些话的人啊。。还是朋友FB体育app下载啊。

　　我真的不知道为什么就活成了这个样子，甚至感觉不配和朋友做朋友…天天被人说着丑，无论体育课多认真的做训练也会有笑声说如意你这个动作做的真搞笑。每次训练女同学甚至就装着抢着和我一组，以让自己落后也不太难堪。她们打闹着笑着说如意跟我一组吧。那个时候我真的好想转头就离开那个操场，虽然或许根本没有人会在乎我。

　　好难好难过啊。。（17年补充：初一的时候可能大家还没长大不知道开这些玩笑会给别人带来多大心理负担吧，也可能是那个时候真的不够好所以成为了弱者，或者那时脾气太好太好欺负。现在这种情况再也不会有了，因为现在比起初一又瘦了很多，每个假期去体校体育也很好，成绩也很不错。虽然大家现在还是会开玩笑有的时候我也忍不住想多但已经没有太在意了，之前也可能是太敏感了。我真正的朋友都很好，特别照顾我，经常鼓励我。马上要毕业了，很不舍得。）回来看到好多的赞和回复真的很感谢大家，因为我可能现在还不太会用知乎回复一下又会跳到第一条然后又要翻好久好久所以用起来相对麻烦一点，但是回复我都有在看的！想要qq的我也会私信发，有问题的我也会解答，需要互关我也会回应的。再次谢谢大家！————————谢谢谢谢大家qwq

　　虽然他们的教育也不是那么的到位，肯定有一些缺陷，也有些无法克制自我感情的极端。但是我的感性和理性都告诉我，他们是应该，也必须是我这辈子最爱的人。

　　妈妈是很好的妈妈，爸爸是很好的爸爸。我不愿意再去纠缠于过去的痛苦，即使偶尔想起来我依旧十分痛苦。可是人无完人，爸爸妈妈能够做到今天这一步已经十分不容易，他们为了生活为了我而奔波脸上所流露的劳累已经够让我痛苦，我没有什么理由再去奢求什么了。

　　谢谢大家！评论我都有在看，如果有问题或者要联系方式和交朋友的都可以私信我，我都会一一回复哒！

　　————————————以下2016.1.2更新大家新年快乐哇！谢谢大家的支持，真的很感谢很感动，每次点开评论区就满满的正能量激励我绝对不可以停下努力的脚步qwq谢谢你们！

　　最近在准备学校的艺术节很累很累但是也很开心~我现在渐渐开始尝试一些自己一直很想尝试但是却从来不敢尝试的东西

　　最近还是在坚持减肥 练腹部力量 现在已经慢慢练上来了 就是每天坚持三组仰卧起坐

　　挺多人说我腿细其实我腿不细的 大腿49 小腿34-35 应该算挺粗的哇 可能是因为腿型的关系？如果需要我身体的围度做参考可以私信我 谢谢大家！

　　——————0514谢谢大家，真的谢谢。私信评论我都有在看，最近因为学习紧张基本都不用知乎，所以可能回复会慢一些。无助的时候会回来看一看，感觉到世界好温暖，哈哈哈。

　　更一些近照吧，会一直陆陆续续的在这里更一些近照。因为很自卑没有自信，所以看到自己很丑的照片总会对自己进行彻底的否定，但是又不敢相信自己长这个样子，于是老觉得自己的长相天天在变。。即使是一天的时间。似乎变了似乎又没变，所以就发些照片上来对比一下吧。

　　最近把厚刘海夹起来变成薄刘海（夏天到了太热了），眉眼距离宽好痛苦哇qwq

　　——————20160714答案经过删减补充20160803答案经过修改我不希望大家再对我的父母的做法做出任何负面评价，对于过去的事我想或许应该更多一些理解和宽恕。也不希望有人说我恶意诋毁我父母，因为这根本是在恶意诋毁污蔑我。我非常理解他们，非常爱他们。过去的事就这样过去好了，毕竟他们就是普通人，有对我的很大期盼，也有期盼落空后的失望和愤怒，才会与我有那么多争执。而现在一切都好了，这些无论喜怒哀乐，都是一种回忆，也是我宝贵的经历。我很爱我的父母，谢谢大家的关心和鼓励，我会继续加油的！

　　大家千万不要相信任何用我的照片做广告的减肥药商，全部都是骗人的！！！我从来没有用过任何的减肥药，也告诉大家市面上更何况是贴吧和微信的减肥药百分之九十九都是假的，只会把你的身体彻底弄坏。希望大家能明白减肥的唯一途径就是少吃多运动，千万不要被骗子蒙骗！

　　另外，关于盗用我照片的人，我发现一个就会举报申诉追究一个。如果需要使用我的照片请私信我，我会回答。谢谢大家的支持。

　　—————————2017 3.5大半夜看初一的时候写的这篇帖子，感觉自己真是傻乎乎的。。两年过去了，我也成长了很多，一直以来谢谢大家的鼓励，给了我生活很大的动力。

　　马上就要中考了，正在全力以赴，所以不能马上回私信，但是都有在看，如果要交朋友留微信就好我会加的（qq因为学业卸载了），如果询问减肥方法其实就是少吃多运动就好，我没有太系统的方式，就是凭着坚持慢慢瘦下来的。一个人成功的可能和他毅力和自制力有很大关系。

　　现在体育已经挺好了，班里不会再有人通过我的体育来安慰她们自己了。果然变得优秀是解决不公平待遇的最好方式啊。既然不公平现象客观存在，我们永远也改变不了，那就改变自己，把自己变得更优秀，让自己站在强势的那一方就好了。但是当你强大了，也不要去助长不公平的现象，这是你弱小时的自己教会你有价值的事情之一。

　　现在准备体育中考每天都在大强度训练，其实可以锻炼我挺开心的。家里称坏了挺久没有称重了，不过肚子和腿都瘦了不少，正在努力矫正驼背。最近换了发型，变成中分了。

　　最近没空拍照，等暑假一定要拍很多很多回来发。哈哈哈。谢谢大家，祝我中考考好哦。

　　——————20170520回来看到了很多不可思议的评论啊，我经常想某些人在下面评论的那种话你们在街上随便找一个人说不会被打吗，难道不怕我顺着网线过去打你吗？

　　我长相不算出色但是这个问题有规定只有美女能回答了吗，我分享我的经历逼迫你看了吗，瞎了你的眼还要我对不起吗？我可以说活该你自己点开这个回答，错误请你自己承担，也不要回复那么难听的话。

　　我自认为我减肥前减肥后不光是身体性格，长相差距变化也蛮大的吧。以前是真的不好看，现在我觉得至少也过得去吧，当然也可能我太高估自己了，呵呵。

　　还有要看美女请您自己去百度上搜大把大把有，心情不好想骂人你可以去玩拳皇，没必要到我一个祖国的花朵的回答里来展现你那不知从何而来的优越感。

　　忍了很久了，言辞可能有些激动。还是很谢谢美好的人。那些看不起我的人请自己离开好吗，我不想看到你们的痕迹，谢谢。

　　——————————20170529体育中考考的不错，三模考的也很不错，还有二十多天中考。

　　今天起来106斤了，穿上鞋有170了。想瘦到100吧端午节快乐大家——————170705剪刘海了

　　去旅游啦更新点照片。没开整容没化妆没有画眉用滤镜调了色，我就是这样我面部很多缺点但我喜欢我自己包括先天的不完美，就那么简单。

　　今天去湖南大学学人文科学啦～谢谢大家一路的陪伴和支持！要一直一直努力下去。

　　农民工，平常不喜欢拍照（人丑），去年朋友试手机像素的时候拍了我一下，我看到自己全身照的时候被自己吓着了，决心减肥。然后疯狂研究健身。

　　无论在以前还是现在，都是看脸的时代。以前初中高中的时候真的还不明白，外在的不同会给人带来这么多的差距。

　　特别是大一新生刚进学校，我进的是英语系，都是女生。身边的同学都被这个学长，那个学长照顾。就算我付出比别人更多的努力和再真诚的与别人交朋友，还是不如人家漂亮的人一句话。

　　大学的时候又特别喜欢去学校里开的那些服装店逛衣服，但是真的都不太热情。有时候去的时候店老板只招呼别人，根本也没理我的意思。

　　但是依旧还是胖胖的。基本都是穿运动衫，宽松的裤子。这是我觉得大二时期最漂亮的一张照片了。当时120，没有减肥意识，只觉得自己就是只丑小鸭，但是真的也没想去改变过自己，有时候觉得自己的真的很卑微，只能默默的望着别人。

　　这是大三，脸瘦了些，有些瓜子脸了。但是手和腿还是很粗，身体还是很胖的。单看脸，有人夸我漂亮了。但是只能看脸。那时候以为自己已经改变了。所以开始有些期待。期待，别人的搭讪。期待，别人见到我说漂亮。期待，衣服穿我身上都很好看。期待，我喜欢的人可以喜欢我。

　　终于很勇敢的做了一次尝试，向隔壁班的男生表白了，但是一下就被拒绝了。知道他喜欢吃糖葫芦，特意来回花了一小时去买来送到他寝室楼下，但是他却说打游戏很忙，这串糖葫芦被我扔到了垃圾桶里。（其中的过程还是比较复杂的）心情跌倒了谷底。那时候的感觉就是自己太痴心妄想了，别人还是看不到我。

　　以前什么事都会觉得自己可能做不到，但是现在什么事不是说自己都可以做到。但是比以前有信心去尝试。

　　坚持减肥给我带来了良好的生活习惯，早睡早起多吃水果多喝水，身体也健康起来。