近期,某演员减肥食谱冲上热搜:第一天三顿喝豆浆,第二天三顿啃玉米,第三天三顿吃水果,第四天一个鸡蛋和两顿水煮虾,第五天三顿吃蔬菜,据说可以“5天瘦10斤”。

　　尽管强调了“演出需要,不推荐给任何人”,但该食谱还是引发众多减肥心切的网友在线跟风“打卡”FB体育官方网站减肥。但是没几天,很多“打卡”者又纷纷在网上晒出诸多身体的不适反应FB体育官方网站。

　　对此,上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科主任徐仁FB体育app下载.com target=_blank>FB体育app下载应分析指出,该食谱的核心是FB体育app下载极低能量饮食法,营养素严重不足且非常单一。“5天瘦10斤”听起来很令人动心,但这种方式减重实际上是脱水而非减脂。努力“打卡”一周到头来还是“减了个寂寞”FB体育官方网站。