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养生:瘦30斤减肥达半岛体育人亲身经历教你如何做【6】
半岛体育减肥过程我都是住在学校宿舍,离家好远低,所以也吃不到妈咪的爱心健康减肥餐。
拒绝吃排骨便当的我(因为要倒掉一半的饭我觉得浪费),不想吃汤面的话最后只能选择自助餐了半岛体育。
偏偏自助餐的菜为了卖相好看及不容易黄掉都会炒得很油半岛体育,这时候就要出动过水大师,一个耐热汤碗以及一壶热水半岛体育。
我会先将青菜类的通通仔细的过水捞起来,然后在过肉类半岛体育半岛体育,有一些蒸蛋、凉拌豆腐等比较清爽的菜色就不用过了。
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