半岛体育中秋节假期，身高1.6米、体重110斤的陈女士到医院咨询减重手术事宜，结果被医院婉拒。现在像陈女士这样执着减肥的人不在少数。认为手术是解决胖的好办法半岛体育，希望通过手术“一劳永逸”地解决问题，殊不知肥胖会给人体带来诸多的健康隐患，但减重手术也并非减肥捷径半岛体育。普通人还是应从科学生活方式入手，积极预防肥胖。减肥没错，前提是正确的认识“肥”。

　　这样的人已经比正常的瘦人还很瘦了，千万不要瞎折腾还要减肥，只要你的围度和体脂率和你的体重符合，健健康康的，你要做的事情是管理保持，要知道减肥的目的是健康。

　　现在的年轻人在工作中压力大心态一慌，为了减体重容易走极端半岛体育，到最好不仅没有减肥成功，还把健康丢了，这时候我们要学会调节自己，让自己保持微笑，微笑不仅仅可以给我们带来温暖，还有很强的心里疗愈作用半岛体育，可以提升自信心半岛体育，使我们做任何事都信心十足，让自己感到放松和快乐，驱散我们的不良情绪，减肥不仅仅追求健康的身体，也需要有健康的心灵。

　　在减肥的道路上别急于求成，也别想减肥后可以放纵，体重是生活状态的表征，需要改变的是生活而不是体重，把控制饮食、自律、有规律的运动视为自己的一部，成为生活的本身，走在正确的轨道上，即使体重没有减轻也无所谓，只要健康就好。

　　我们不应该为了“潮流”改变自己，没有一个肥胖者不想拥有健康的身体，只有拥有健康的身体才能拥有美丽的外表，坚持努力的去迎接全新的自己，其实每个人都可以做到。