新闻中心 /News
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25 2022-12
瑜伽常识 必知的四个主要的瑜伽步骤
FB体育FB体育FB体育科普时间到!你知道我们练习瑜伽过程中重要的四项是什么吗?让小编告诉你:呼吸,体式、放松和冥想。这四项是我们瑜伽练习为重要的,他们彼此互补彼此制约,只有我们把这四项做到和谐统一的境界我们的瑜伽练习...
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25 2022-12
瑜伽新手的基础知识
FB体育FB体育FB体育如果是一个新手,该如何开始你的瑜伽生活呢?以下是小编给大家的一点点提示,希望对瑜伽新手上路有所帮助! 在学习之初能有老师的帮助是最理想的,也是十分必要的。但是如何选择好的瑜伽老师呢?首先看看你...
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25 2022-12
瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作
FB体育FB体育FB体育一些初学瑜伽的朋友, 第一天去了瑜伽教室会感到很迷茫,不知道该干什么,看别人都在哪 里做动作,而自己却若无其事,是不是很苦恼,下面就教大家五个最 基本的初学者瑜伽体式,让你打好瑜伽的基础! 初学...
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24 2022-12
以“全健康”理念发展“中瑜伽”运动
FB体育官网FB体育官网FB体育官网近年,随着我国经济的高速发展,国人的身体健康问题愈发凸显,也因此催生出诸多以健康保健为主导的行业。其中,瑜伽练习就成为众人追捧的门类。众所周知,瑜伽这一运动来源印度,属舶来品,本意为...
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22 2022-12
新手须知:9个瑜伽小知识!
FB体育官网FB体育官网FB体育官网瑜伽妹总结了新人在练习瑜伽时经常遇到困惑的9个小知识解答,希望对所有瑜伽人有所帮助。 A:很多人在一个月内通过瑜伽瘦了10斤。但这和有效的练习,合理的饮食以及健康的生活习惯是分不开...
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22 2022-12
瑜伽运动十常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网对于人们来说是非常健康科学的一种运动,在做这类运动时,注意一下十个小常识。 即使你的床很大、很宽敞,也绝对不是练习瑜伽的好选择。柔软的床会让身体的支点不够,动作无法到位,运动伤害几...