新闻中心 /News
-
28 2022-11
悠季瑜伽发起“向失眠Say No”大型线上公益活动
FB体育官网FB体育官网FB体育官网据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,我国存在睡眠障碍超3亿人中,80%为年轻人。19-35岁青壮年更是睡眠问题高发年龄段。睡不好逐渐成为年轻人的普遍痛点,睡眠障碍同样会增加患抑...
-
28 2022-11
练习瑜伽已成为一种时尚 但有风险需因人而异FB体育
FB体育FB体育FB体育发布时间:2012年01月12日 07:45进入复兴论坛来源:钱江晚报手机看视频 练习瑜伽已经成为一种时尚,除了能够减肥健身外,练瑜伽还可以降血压、FB体育缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂...
-
28 2022-11
FB体育长期练瑜伽到底有什么好处?
FB体育FB体育FB体育• 降低皮质醇水平, 降低血糖水平,提高胰岛素反应,降低糖尿病及心脏病风险 • 增强本体感受(感知身体运动的能力,比如说可以闭着眼睛用指尖摸到自己的鼻子) 俯卧在垫子上。下巴点地,将双手落于...
-
28 2022-11
FB体育官网最近迷上了很燃的空中瑜伽
FB体育FB体育FB体育最近迷上了很燃的空中瑜伽,顾名思义,燃脂燃烧卡路里,运动使我快乐,每天都会到瑜伽馆报到,已经3年了,不管多冷多热,都要去报到练瑜伽。 最近练习这空中瑜伽真的很燃,有了吊床可以让动作做得更到位,...
-
28 2022-11
瑜伽(健身运动)
FB体育官网FB体育官网FB体育官网瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语辞彙,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,...
-
28 2022-11
瑜伽初学者应避免7个误区
FB体育FB体育FB体育人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后,会采取措施以缓解压力。一般而言,人们会选择练习瑜伽或是冥想。但是,在练习瑜伽时,初学者难免会有一些误区。现在我们一起认识这些误区...