新闻中心 /News
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28 2022-11
FB体育练习瑜伽95年最年长的瑜伽老师98年来从没去过医院!
FB体育官网FB体育官网FB体育官网今天要跟大家介绍一位目前印度最年长的瑜伽老师,她就是98岁的瑜伽奶奶Nanammal 她3岁时,就开始跟随祖母一起做瑜伽,每天早上洗漱完毕,就开始每日瑜伽,95年来,这一习惯至今没...
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28 2022-11
FB体育官网瑜伽:悄然走进人们的健身生活
FB体育官网FB体育官网FB体育官网国家级社会体育瑜伽项目指导员于巴锁进行普拉提器械项目动作示范。 通讯员 百川摄 唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述,记载着当时佛门弟子大达法师传授...
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27 2022-11
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FB体育官网FB体育官网FB体育官网这个好处想必是大家最为了解的了,当然也有很多人误解瑜伽是给那些柔韧度高的人练的,但是在这里,小编还是要提一下,瑜伽对柔韧度的要求并不高,而是让训练者在训练的过程坚持训练,不断地拉开筋...
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27 2022-11
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FB体育FB体育FB体育最受欢迎的瑜伽姿势之一,下犬式 — Adho Mukha Svanasana。 是一个站立姿势和温和的倒立姿势,可以在伸展整个身体的同时增强力量。下犬式是拜日式的重要组成部分,在瑜伽课上经常练习...
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27 2022-11
瑜伽让生活更健康更艺术
FB体育FB体育FB体育提到瑜伽,你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前,圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”,身体、呼吸和心智在当下的合一。 6月21日时第二届...
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27 2022-11
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FB体育官网FB体育官网FB体育官网今天和大家来说一说《艾扬格瑜伽入门教程》中,对于瑜伽体式的分类以及练习顺序。 在这本书中把瑜伽体式分为8大类,他们分别是:站立、坐立、前伸展、侧伸展、倒立、腹部、后弯、恢复。下面我...