新闻中心 /News
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27 2022-11
9个瑜伽老师自用的修复体式练完超级舒服建议收藏!
FB体育FB体育FB体育今天,给大家分享一套瑜伽老师自用的修复瑜伽序列,9个动作,可以有效的释放压力和疲劳,修复腰背部疼痛,安抚神经系统,练完超级舒服! 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网...
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27 2022-11
秋冬滋养瑜伽:适合40-65岁女性改善肚腩大、腰背痛、体态丑
FB体育FB体育FB体育作为农村出来的孩子,她尤其刻苦努力,终于凭借钻研超高难度的瑜伽体式,拿下了四次瑜伽体式总冠军,堪称家乡的骄傲。 但此时的她虽然瑜伽技艺高超,身材却是O型腿,假胯宽,显得腿又短又粗。而且脸方方的...
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27 2022-11
FB体育官网美型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单
FB体育FB体育FB体育前一段,娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线,FB体育官网上了热搜榜。小编心想,这些女星平日拍戏什么的这么忙,居然还能练出这么好的身材,可真是励志呢。 据说,现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女...
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27 2022-11
练瑜伽千万不要忽视呼吸!8 个呼吸技巧详解让你轻松解锁高难体
FB体育FB体育FB体育很多伽人反映,自己不懂得正确呼吸,练习过程中很难受,练完也没有身心放松的感觉: 很多人不知道的是,正确的呼吸方法,不仅可以让身心更加放松,还能流畅地带动各种体式、解决肌肉代偿、缓解肌肉紧张,事...
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27 2022-11
瑜伽会给你想要的!
FB体育官网FB体育官网FB体育官网练瑜伽可以养颜美容,女人练瑜伽能加速新陈代谢,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;练瑜伽能去除体内废物,使身体的自我修复加快,从而达到由内而外的调理功效。对皮肤上可...
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27 2022-11
《心灵瑜伽》:从心灵的层面去理解瑜伽有助于把握的真正意义
FB体育FB体育FB体育本书的要旨尽在不言中——修炼一个“好心态”,迎接一个“好命运”。而这也正是进行心灵瑜伽的核心意义——砥砺一颗坚强的心,练就一双智慧的眼,透过岁月的风尘,寻觅和感悟辉煌灿烂的星空。鉴于本书对“心灵...