新闻中心 /News
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23 2023-09
减肥瓶颈期怎么突破半岛体育
半岛体育对于处在减肥瓶颈期的人群来讲,一定要想办法突破,这个时候千万不要失去了信心,不然自己以前付出的减肥努力都会白费,所以说这个时候自己的心态是非常重要的,同时还要想办法来突破它,那么减肥瓶颈期怎么突破呢? 对于处...
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23 2023-09
早7点到9点锻炼或最利于减重半岛体育
半岛体育科技日报北京9月21日电(记者刘霞) 美国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年人的研究表明,早上7点到9点之间锻炼最有利于减轻体重。与中午或晚上进行锻炼的人相比,早上7点到9点锻炼的人身体质量指数(B...
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23 2023-09
夜跑最减肥 半岛体育但你需要注意这些问题
半岛体育在夜跑的时候,就算路上有灯光,光线相对来说也是比较昏暗的,在加上夜晚城市里穿梭的车辆,很容易造成安全问题。而穿着颜色鲜亮的服装或者又反光标识的衣服,能够很好的在来往车辆上驾驶员注意到你,这样就会多一份安全。 ...
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23 2023-09
半岛体育如何逼自己瘦下来挑战一个月瘦20斤「女生必看」一起变
半岛体育导语:生活中最佳的状态,身材/穿搭/自信/白牙,小蛮腰大家都喜欢吧,我也喜欢。 在这个颜值即正义的时代当中,大家嘴里总是喊着“要么瘦,要么死”,越来越多的女性朋友开始重视自己的身材管理,都希望自己的身材能够保...
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23 2023-09
11半岛体育个超速减赘肉的饮食秘诀
半岛体育减肥的痛苦之一就是要不时抵挡住自己最喜欢的食物的诱惑,意志力如果不够坚定,美味当前,很容易就妥协了半岛体育,这个时候往往很容易吃过量半岛体育半岛体育,让你的减肥计划功亏一篑。美国食品营养协会的发言人辛西娅·萨斯...
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23 2023-09
五个瑜伽初入门基本功最简单动作在家自学瑜伽的动作教半岛体育程
半岛体育瑜伽是现代女性喜欢的运动方式,它能够放松身心 。瑜伽体式在一张垫子上就能完成,所占空间小,随时随地都能练习,在快节奏的生活中也能达到锻炼身体的效果 。瑜伽入门必掌握的五个体式,在家就能自学的简单教程 。 俯卧...