新闻中心 /News
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14 2023-07
湖南一高校校运会300人上演瑜伽表演(图)
红网长沙11月7日讯(记者 刘力)7日,网友“飘在江湖睡在岸”在FB体育app下载红网高校论坛曝光了湖南涉外经济学院的校运会精彩图集。帖子里集体表演项目:瑜伽、跆拳道以及啦啦操引来网友关注瑜伽。网友评论“集体表演节目亮...
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14 2023-07
十佳臀肌训练动作打造完美蜜桃臀!
来自健身女神“Hunter Chilton”的一期健身干货(中文字幕),介绍了十个高效锻炼臀肌的动作,包含标准动作讲解及示范。转需! 动作分别是:杠铃臀推,宽距深蹲,酒杯深蹲,蛙式臀FB体育官方网站桥,坐姿髋外展和侧...
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14 2023-07
来自战斗民族的健身女神三年时间拥有完美翘臀
网络上非常火爆的健身女神,伊拉娜·科斯特洛娃(Ilana Kostrova)。 从2013年开始健身,大量的深蹲练习配上FB体育官方网站饮食调节,让她收获了完美的身材瑜伽,尤其是翘臀。 从2013年开始健身,大量的...
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14 2023-07
有氧运动有哪些 无氧运动有哪些?
1.有氧运动有游泳、步行、慢跑、滑冰、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。2.有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。3.有氧运动最大的特点是一段时间内极大促进体内氧气循环速度加快的,改善血液循环...
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14 2023-07
快乐健身 运动抗“疫” 如何练习肌肉拉伸让身体更轻松更有活力
运动前做一些科学的的肌肉拉伸可以避免身体在运动过程中受伤,而运动后有效的肌肉拉伸练习可以让身体肌肉在运动后得到快速放松,总的来说肌肉拉伸练习对一个热爱FB体育运动的人来说是很重要的。除了我们在运动前后要进行肌肉拉伸训练...
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14 2023-07
健身网红:每天2分钟FB体育官方网站7天瘦大腿健身教练:没有
不知道你们发现了没有,现在的短视频社交平台上有很健身网红把健身说得跟玩儿一样。在他们眼里,健身似乎是一件非常容易的事情,想增肌就增肌、想减哪就减哪FB体育官方网站,比如:每天2分钟7天瘦大腿、每天20分钟一个星期练出八...