新闻中心 /News
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15 2023-08
半岛体育高级私人教练给健身者的减脂食谱
半岛体育武林外传里的佟掌柜闫妮,比起以前简直瘦了一圈,现在更美半岛体育,完全看不出来48岁半岛体育。 还有杨丽萍的背,你完全看不出它属于一个60岁的人。但是你知道她为了保持魔鬼身材,20多年不吃主食吗? 其实,明星...
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15 2023-08
袁泉从120斤瘦到94斤分享3种减肥方半岛体育法网友:这次不
半岛体育说到袁泉,大家一定都不陌生半岛体育,出道20多年的她,拍过不少的影视作品,其中《心花路放》、《我的前半生》半岛体育、《中国机长》等都给大家留下了深刻的印象,她的演技也因此赢得了观众们的认可和称赞。 除了演技好...
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15 2023-08
半岛体育糖尿病告别肥胖!30天减重10斤重现健康身材的秘籍!
半岛体育健康是我们生活中最宝贵的财富之一,而糖尿病常常成为肥胖人士的噩梦。然而,通过合理的饮食和正确的监测方法,我们可以告别肥胖,重获健康身材。接下来就让我来分享一下成功的秘籍,让我们一同踏上健康的旅程! 要告别肥胖...
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15 2023-08
半岛体育健康提示:节后减肥勿盲目
半岛体育春节长假刚过,元宵佳节又近,“吃”似乎是过节永恒的主题之一。面对频频的聚餐和满桌的佳肴,不少人发出了“每逢佳节胖三斤”的感叹。于是,把吃出来的肉减下去,成了许多人的当务之急。 专家对此提醒,减肥不等于节食,而...
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14 2023-08
【健康解码】世界防治肥胖日丨营养师教你减重饮食诀窍半岛体育
半岛体育5月11日是“世界防治肥胖日”,健康的饮食是保持合理体重半岛体育、防治肥胖的关键一环,快来看看广西医科大学第一附属医院临床营养师有什么减重饮食诀窍吧。 主食篇:主食是减重中必不可少的食物,建议将部分大米饭,替...
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14 2023-08
几个减肥秘诀:早上2个要晚上2个坚持让你持续掉秤!半岛体育
半岛体育1、要空腹锻炼20分钟,早起锻炼是最燃脂的半岛体育,因为身体糖原消耗得差不多了,这个时候会直接消耗脂肪。你可以选择慢跑、开合跳、跳绳都可以,让你身体早上持续燃脂; 2、要吃早餐,早上喝杯豆浆,搭配2片全麦面包...