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新闻中心 /News 
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02 2023-02
初学者练习瑜伽的注意事项和禁忌行为
FB体育官网FB体育官网FB体育官网瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到...
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31 2023-01
【瑜伽常识】 几种初级瑜伽入门学习动作（2）
FB体育官网FB体育官网FB体育官网拉弓式可以让腿部的肌肉更加灵活，腹部的肌肉也可以得到伸缩，而且有助于肠部的蠕动。髋关节的稍微畸形和脊柱下部也可以到矫正与锻炼，并且这个体式非常的优美，建议练习者坚持练习，如果你毫不费...
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31 2023-01
瑜伽老师必备的知识你知道吗！
FB体育FB体育FB体育现在的瑜伽前景非常好，就业门槛低、市场需求大、薪资高，都是很多想要从事瑜伽行业的人选择瑜伽的理由。那如果想成为一个受欢迎的瑜伽老师，都需要做到哪些呢？今天小编整理了一些，供大家参考。 可能我们...
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28 2023-01
初学瑜伽FB体育官网前必熟记的十五条基本常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网现在学瑜伽的人越来越多，但是能坚持下来屈指可数。其主要原因是对瑜伽并不了解，所以当进展缓慢时很容易失去兴趣，甚至有些因练习不当而受受伤。 现在我分享这十年来的教学经验，总结初学者十...
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27 2023-01
瑜伽入门技巧 简单的瑜伽入门动作介绍
FB体育官网FB体育官网FB体育官网瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的是提供...
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25 2023-01
FB体育官网13项瑜伽基本常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用，其实这是不对...
