新闻中心 /News
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04 2022-12
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FB体育官网FB体育官网FB体育官网空腹3~4小时,至少1~2小时,胃的负担不能太重。瑜伽的动作以人体脊柱为中心,前后、左右伸展、压迫、过重的胃的负担使练习者在练习中产生恶心、头痛、呼吸困难,严重呕吐。 练习后,我们...
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04 2022-12
初学者必知的瑜伽基本常识
FB体育FB体育FB体育如今,瑜伽受到了越来越多女性的青睐,想练习瑜伽,就必须了解瑜伽的基本常识。下面PINCAI小编为大家总结了10条初学者必知的瑜伽的基本常识,供参考。 适当及正确的练习,可使身体轻盈、活络筋骨、...
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03 2022-12
初学瑜伽常识普及超经典
FB体育官网FB体育官网FB体育官网闭上眼睛是为了更好的感受体式,没有错误,但在刚开始接触某个体式的时候,要让双眼睁开,这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。假如你闭上眼睛就无法了解身体的动作,甚至你所习练的体...
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03 2022-12
瑜伽入门需FB体育官网要知道掌握的常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网4、练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习。 5、不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。手术后半年和女性生理期 不宜练高难度动作。高血压、哮喘病患者和孕妇只...
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03 2022-12
珠海体育文化FB体育博览会举办 签约总值达258亿元
FB体育FB体育FB体育12月27日至30日,由广东省体育产业协会、珠海市体育总会指导,华发体育承办的珠海体育文化博览会(以下简称“体博会”)在珠海国际会展中心举行。截止目前,本届体博会成果丰硕,现场主要有四大体育产业...
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03 2022-12
初学者必知的瑜伽常识 带你走进瑜伽的世界
FB体育FB体育FB体育随着生活水平的提高,物质基础的好转,人们的健康意识越来越强烈,于是各种各样的养生健身方式在人群中风靡开来,今天三九养生堂小编就来跟大家说说关于瑜伽这项古老又时尚的养生运动,下面就来一起了解一下吧...