新闻中心 /News
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29 2022-11
瑜伽初学者必须要谨记的几个小常识
FB体育FB体育FB体育随着我们生活节奏的加快和生活压力的变大,越来越多的人精神和身体都会或多或少的出现一些小问题。作为新兴起的健身项目,瑜伽受到很多城市白领、上班族的喜爱。练习瑜伽不仅能强身健体、消除疲劳、减肥塑性、...
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29 2022-11
知识点!瑜伽初学者需了解的9条基本FB体育官网常识!
FB体育官网FB体育官网FB体育官网许多人在初学瑜伽时仅仅凭着一腔热情,对瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,从而放弃了,最后不了了之......反而抱怨练习瑜伽无用,其实这是...
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29 2022-11
FB体育瑜伽知识简短小常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网很多瑜伽“小白”凭着一腔热爱和网上的一些瑜伽视频就开始了盲目的瑜伽“生涯”,其实这样是对自己身体的极不负责,在练习瑜伽之前,你必须要搞明白一些瑜伽的小常识,这样才能保证在练习的时候不...
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29 2022-11
练习瑜伽的你一定要知道的13条基本常识
FB体育官网FB体育官网FB体育官网今天要跟大家分享练瑜伽的13条基本常识,小笔记本记下来,避免练习中受伤哦~ 1)保持空腹至少应为1-2个小时,胃部负担不可过重。2)瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心,进行前后,左右的...
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29 2022-11
30条超经典的「瑜伽常识」普及这些困惑你也有过吗?
FB体育官网FB体育官网FB体育官网内容有点长,但是只要你花几分钟耐心看完或者分享后保存,我保证你在学习瑜伽的道路上少走很多弯路! 闭上眼睛是为了更好的感受体式,没有错误,但在刚开始接触某个体式的时候,要让双眼睁开,...
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29 2022-11
初学者怎样学习瑜伽呢?
FB体育FB体育FB体育对于想通过运动来减肥的朋友来说,瑜伽是非常适合在家或在健身房与伙伴们一起进行的运动,可以提升个人的气质,还能调解呼吸,是非常好的一项运动。那么,初学者怎样学习瑜伽呢? 很多女性朋友都会对瑜伽运...