新闻中心 /News
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02 2022-12
瑜伽干货又来了:坐立前屈中最关键的4个发力点
FB体育FB体育FB体育如果你坐不正,解决方法很简单:臀部下方垫高,一直垫到你坐骨垂直向下,骨盆立在垫子上为止,或者屈双膝到骨盆立直也行。 膝窝伸展,脚后跟向远向上送,大脚趾球向远送,双腿向回收,臀部向后送。(每一个...
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02 2022-12
冬季瑜伽•需知5个事项一品清莲瑜伽连锁!
FB体育官网FB体育官网FB体育官网防止损伤,热身的很重要作用就是帮助提升肌肉关节的活动范围,防止在瑜伽练习中因为身体不适当的拉伸造成韧带损伤、肌肉拉伤等。除此之外,热身还可以帮助恢复身体的觉知,在练习过程中更好地保护...
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02 2022-12
减肥瑜伽
FB体育FB体育FB体育近期有不法分子冒充官方人员,以删除词条为由威胁并敲诈相关企业。在此严正声明:是免费编辑平台,绝不存在收费代编服务,!详情 减肥瑜伽,是一种新兴的减肥方法,属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处...
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02 2022-12
减肥减脂篇:瑜伽很不错的一项运动哦
FB体育FB体育FB体育写在前面:要说到减肥减脂,我觉得瑜伽是非常不错的一项运动,瑜伽属于有氧运动,通过长时间的坚持,可以使脂肪消耗,达到减肥瘦身的目的。 如果大家时间紧张没有时间去上瑜伽课或者想简单尝试下,其实在家...
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01 2022-12
37岁C罗大腿堪比解剖学范本瑜伽球可行吗?
FB体育FB体育FB体育在本届卡塔尔世界杯上,37岁的C罗还创造了纪录,连续五届世界杯都收获进球,成为历史第一人 不太了解竞技体育的姐妹可能不知道,37岁对于绝大多数足球运动员来说已经是退休年龄了,大多数人踢到30出...
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01 2022-12
全世界第一位练瑜伽的女性102岁的她被尊称“ 瑜伽 ”FB体
FB体育FB体育FB体育她不仅是全世界第一位习练瑜伽的女性,是伊丽莎白·泰勒、玛丽莲梦露、宋美龄等众多女神的瑜伽老师。 还与Pattabhi Jois(阿斯汤伽瑜伽创始人)、B.K.S. Iyengar(艾扬格瑜伽创...